5.6 km | 00:27:44 | 04:58/km日期: 2022-05-27 21:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'59" / 04'46" / 04'35" / 05'22" / 04'44" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+01'09") | 574 / 5574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.88 km UNDER ARMOUR Sonic 4 累積 :
447.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'46" | 00:09'45" |
3 | 04'35" | 00:14'20" |
4 | 05'22" | 00:19'42" |
5 | 04'44" | 00:24'26" |
5.6 | 05'44" | 00:27'44" |