路跑杰 2013/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

路跑杰新北市
ID 6274

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6.9 km | 00:38:52 | 05:35/km

日期: 2013-06-01 20:31 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 06'13" / 05'15" / 05'30" / 05'41" / 05'21" / 05'47" / 05'23" /

今天逛百貨看到零碼鞋特價剛好有我尺寸, 又是我一直想買的Adizero系列, 馬上就買下來啦
鞋子旁寫著Full forefoot, 看來是很適合最近在練前腳掌著地跑姿的我
跑了幾公里下來覺得鞋子很輕巧, 路感明顯許多, 之前的鞋子算是比較一般的訓練鞋, 鞋後跟比較厚重, 此雙跑鞋則無此問題, 但我跑起來是沒啥影響的, 也許是跑不夠久吧, 步頻與跑速感覺起來都都
快了一些, 感覺很棒的一雙鞋

6月累積里程 : 97.21 km

Adidas Adizero Mana 7 累積 : 540.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

EricTsai168, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'15"	00:11'28"
3	05'30"	00:16'58"
4	05'41"	00:22'39"
5	05'21"	00:28'00"
6	05'47"	00:33'47"
6.9	05'23"	00:38'52"

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