CM 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.0 km | 00:47:36 | 07:55/km

日期: 2015-08-04 20:05 - 地點: 九斗村 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 08'14" / 07'49" / 07'31" / 08'25" / 07'43" / 1975'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'12" (+00'37")

1002 / 1002

2

07'42"

(15'56")

07'43" (+00'08")

996 / 1998

3

07'32"

(23'28")

07'35"

991 / 2990

4

08'24"

(31'52")

08'19" (+00'44")

1009 / 3999

5

07'43"

(39'35")

07'43" (+00'08")

999 / 4999

6

08'01"

(47'36")

07'58" (+00'23")

1005 / 6004

一點風都沒有

8月累積里程 : 48.57 km

UA Speed Form 累積 : 437.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和雲遠德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'49"	00:16'03"
3	07'31"	00:23'34"
4	08'25"	00:31'59"
5	07'43"	00:39'42"
6.0	07'51"	00:47'36"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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