ICQ 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

ICQ 桃園
ID 9993

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9.2 km | 00:51:58 | 05:38/km

日期: 2015-08-06 17:40 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'13" / 05'39" / 05'26" / 05'51" / 05'39" / 05'34" / 05'40" / 05'42" / 05'17" / 04'45" /

基本訓練

8月累積里程 : 178.99 km

鱷魚牌紫薇累積 : 317.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Rola Chang, 麻油雞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'39"	00:11'52"
3	05'26"	00:17'18"
4	05'51"	00:23'09"
5	05'39"	00:28'48"
6	05'34"	00:34'22"
7	05'40"	00:40'02"
8	05'42"	00:45'44"
9	05'17"	00:51'01"
9.2	05'56"	00:51'58"

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朋友動態

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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