3.1 km | 00:28:48 | 09:24/km日期: 2022-05-30 07:43 - 平均心率: 119 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'16" / 10'20" / 07'47" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'23") | 63 / 3063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 9.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 10'20" | 00:20'36" |
| 3 | 07'47" | 00:28'23" |
| 3.1 | 08'04" | 00:28'54" |
ricky tseng 說推
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