高永川 2015/08/09 訓練日誌

高永川台南
ID 88523

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高永川

10.2 km | 00:59:24 | 05:49/km

日期: 2015-08-09 16:50 - 地點: 南交大 - 天氣: 　晴 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 06'28" / 05'40" / 05'40" / 06'03" / 05'44" / 05'42" / 05'25" / 05'45" / 05'57" / 06'00" / 07'26" /

基本訓練

基本訓練

8月累積里程 : 123.19 km

Brooks 110114 2E 141 累積 : 1728.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

鍾政良, 張元韋和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'40"	00:12'08"
3	05'40"	00:17'48"
4	06'03"	00:23'51"
5	05'44"	00:29'35"
6	05'42"	00:35'17"
7	05'25"	00:40'42"
8	05'45"	00:46'27"
9	05'57"	00:52'24"
10	06'00"	00:58'24"
10.2	07'10"	00:59'56"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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