CM 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.0 km | 00:47:15 | 07:50/km

日期: 2015-08-11 20:24 - 地點: 九斗村 - 天氣: 悶 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 07'53" / 08'26" / 07'44" / 07'40" / 07'22" / 07'46" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'47" (+00'26")

994 / 994

2

08'27"

(16'12")

08'27" (+01'06")

999 / 1994

3

07'51"

(24'03")

07'47" (+00'26")

1006 / 3000

4

07'40"

(31'43")

07'36" (+00'15")

1007 / 4007

5

07'22"

(39'05")

07'21"

1000 / 5008

展開計圈分析

有點喘

8月累積里程 : 48.57 km

Nike Flex Fury 累積 : 488.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

鍾生偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'26"	00:16'19"
3	07'44"	00:24'03"
4	07'40"	00:31'43"
5	07'22"	00:39'05"
6	07'46"	00:46'51"
6.0	13'03"	00:47'15"

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朋友動態

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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