Gabriel 2013/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Gabriel 台中
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7.0 km | 00:33:56 | 04:50/km

日期: 2013-06-03 17:45 - 地點: 台北 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 393 Cal

路段
公里時間變更平均配速
1
4:56 -- 4'56"/km
2
10:00 + 0:08 (-3%) 5'04"/km
3
15:07 + 0:03 (-1%) 5'07"/km
4
20:01 - 0:13 (4%) 4'54"/km
5
24:49 - 0:06 (2%) 4'48"/km
6
29:29 - 0:08 (2%) 4'40"/km
7
*最快
33:56 - 0:13 (4%) 4'27"/km

6月累積里程 : 101.00 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 528.7 km

手動上傳 | 11 years ago

Nan Huang, Paxson 和其他 4 人說推

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