4.4 km | 00:28:05 | 06:22/km日期: 2022-06-06 18:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'16" / 06'12" / 06'30" / 06'37" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'13") | 800 / 800 |
2 | | 06'10" (+00'04") | 800 / 1600 |
3 | | 06'06" | 800 / 2400 |
4 | | 07'04" (+00'58") | 800 / 3200 |
5 | | 06'18" (+00'12") | 800 / 4000 |
6 | | 06'11" (+00'05") | 390 / 4390 |
7 | | 09'30" (+03'24") | 10 / 4399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
157.17 km New Balance Fuell Cell Racer 累積 :
805.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'12" | 00:12'28" |
3 | 06'30" | 00:18'58" |
4 | 06'37" | 00:25'35" |
4.4 | 06'15" | 00:28'05" |