陳振芳 2015/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳振芳新北市
ID 14945

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5.2 km | 00:28:26 | 05:25/km

日期: 2015-08-13 05:36 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'33" / 05'26" / 05'11" / 05'16" / 04'59" / 04'15" /

河濱不能去了,只好另尋出路,今天找到第二運動場,嗯!還不錯,試跑了五公里,好,明天就改這兒跑

8月累積里程 : 188.53 km

赤足牌 26.5 累積 : 3460.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

澤陳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'26"	00:11'59"
3	05'11"	00:17'10"
4	05'16"	00:22'26"
5	04'59"	00:27'25"
5.2	04'14"	00:28'26"

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