強強~OM 2015/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

強強~OM 台中
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5.0 km | 00:31:04 | 06:11/km

日期: 2015-08-13 19:20 - 地點: 甜甜強 - 天氣: 涼 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'24" / 06'00" / 06'12" / 06'20" / 06'00" / 06'03" /

疲憊......想睡覺

8月累積里程 : 303.51 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 兩光路人甲和其他 15 人說推

·

觀看另 5 則留言

ＨＪ半馬加油
平常心拉

2015-08-14 18:06 ·

1 個人推

dayso 跟著阿甘就對了 ! 下山到平地還有1-2k ! 衝吧 !! 兩兄弟都拿杯杯 ^^

2015-08-14 20:19 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'00"	00:12'24"
3	06'12"	00:18'36"
4	06'20"	00:24'56"
5	06'00"	00:30'56"
5.0	05'54"	00:31'04"

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