6.0 km | 01:07:21 | 11:12/km日期: 2015-08-12 18:53 - 平均心率: 84 - 卡路里: 124 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 13'02" / 11'18" / 10'37" / 10'35" / 10'38" / 11'03" / 21'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'18" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'38" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'03" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'17" (+07'43") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 265.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'02" | 00:13'02" |
2 | 11'18" | 00:24'20" |
3 | 10'37" | 00:34'57" |
4 | 10'35" | 00:45'32" |
5 | 10'38" | 00:56'10" |
6 | 11'03" | 01:07'13" |
6.0 | 18'46" | 01:07'22" |