這次河堤步道的"殘枝敗柳"已經清掃乾淨了!可以在上面走動,不用做"越野賽"練習了!感謝辛苦的清潔隊員及志工!
相對滴練習起來比較輕鬆,遇到耽擱太久的紅綠燈就改道至屏東夜市吧!(邊邊處)
這次途中還遇到"毛老師"帶領著夜愛跑團在河堤步道上團練,大家精神抖擻,配速整齊,這種感覺很讚!
前幾天左腿痠痛,昨晚還到中山公園練核心肌群,雖然練核心重點在核心肌群(廢話!)腿部比較用不上,不過練起來很喘,何況我已經缺席五個禮拜啦!今晚又跑去練習,以最不刺激腿部的速度來跑,果然比較不那麼刺痛!