4.0 km | 00:55:22 | 13:50/km日期: 2022-06-12 06:52 - 平均心率: 81 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'39" / 13'03" / 13'35" / 30500'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'35" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'02" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'45" (+17'07") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 207.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 13'03" | 00:25'42" |
| 3 | 13'35" | 00:39'17" |
| 4.0 | 30'27" | 01:09'47" |
留言 
