4.7 km | 00:35:25 | 07:33/km日期: 2022-06-13 02:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'02" / 07'16" / 07'06" / 07'57" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+01'55") | 681 / 4681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'16" | 00:14'18" |
| 3 | 07'06" | 00:21'24" |
| 4 | 07'57" | 00:29'21" |
| 4.7 | 08'55" | 00:35'26" |
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