5.1 km | 00:38:57 | 07:33/km日期: 2022-06-12 06:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 6934 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 07'41" / 07'41" / 07'19" / 07'23" / 07'46" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+00'21") | 1001 / 1001 | 174 / 74 |
| 2 | | 07'40" (+00'21") | 1001 / 2002 | 178 / 73 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3003 | 180 / 75 |
| 4 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 4004 | 180 / 74 |
| 5 | | 07'44" (+00'25") | 1002 / 5006 | 177 / 73 |
| 6 | | 07'41" (+00'22") | 140 / 5147 | 175 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'41" | 00:15'22" |
| 3 | 07'19" | 00:22'41" |
| 4 | 07'23" | 00:30'04" |
| 5 | 07'46" | 00:37'50" |
| 5.1 | 07'33" | 00:38'57" |
George Kuo 說推
留言 
