5.0 km | 00:27:37 | 05:30/km日期: 2022-06-15 18:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'42" / 05'17" / 05'52" / 05'23" / 05'21" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'53" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
64.88 km Nike fly3 累積 :
998.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 05'17" | 00:09'59" |
3 | 05'52" | 00:15'51" |
4 | 05'23" | 00:21'14" |
5 | 05'21" | 00:26'35" |
5.0 | 03'58" | 00:26'37" |