10.3 km | 00:50:04 | 04:51/km日期: 2022-06-11 05:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'08" / 04'57" / 04'52" / 05'00" / 04'55" / 04'52" / 04'47" / 04'29" / 04'43" / 04'43" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 163.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'57" | 00:10'05" |
| 3 | 04'52" | 00:14'57" |
| 4 | 05'00" | 00:19'57" |
| 5 | 04'55" | 00:24'52" |
| 6 | 04'52" | 00:29'44" |
| 7 | 04'47" | 00:34'31" |
| 8 | 04'29" | 00:39'00" |
| 9 | 04'43" | 00:43'43" |
| 10 | 04'43" | 00:48'26" |
| 10.3 | 05'08" | 00:50'04" |
ricky tseng 說推
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