8.0 km | 00:35:50 | 04:27/km日期: 2022-06-06 06:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 04'39" / 04'36" / 04'27" / 04'27" / 04'21" / 04'31" / 04'23" / 04'16" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 163.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'36" | 00:09'15" |
| 3 | 04'27" | 00:13'42" |
| 4 | 04'27" | 00:18'09" |
| 5 | 04'21" | 00:22'30" |
| 6 | 04'31" | 00:27'01" |
| 7 | 04'23" | 00:31'24" |
| 8 | 04'16" | 00:35'40" |
| 8.0 | 04'51" | 00:35'50" |
ricky tseng 說推
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