6.1 km | 00:34:20 | 05:35/km日期: 2022-06-17 05:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'26" / 05'32" / 05'26" / 05'41" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'37") | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'39" | 00:11'27" |
3 | 05'26" | 00:16'53" |
4 | 05'32" | 00:22'25" |
5 | 05'26" | 00:27'51" |
6 | 05'41" | 00:33'32" |
6.1 | 05'57" | 00:34'21" |