8.1 km | 01:13:40 | 09:05/km日期: 2015-08-11 19:46 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 09'03" / 09'12" / 10'55" / 14'39" / 06'03" / 05'31" / 10'09" / 07'30" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
89.17 km 
asics GEL-NOOSA TRI 9 累積 :
476.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 09'12" | 00:18'15" |
3 | 10'55" | 00:29'10" |
4 | 14'39" | 00:43'49" |
5 | 06'03" | 00:49'52" |
6 | 05'31" | 00:55'23" |
7 | 10'09" | 01:05'32" |
8 | 07'30" | 01:13'02" |
8.1 | 05'50" | 01:13'40" |