Alex Lin 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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6.9 km | 00:58:06 | 08:21/km

日期: 2015-08-03 20:18 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'59" / 07'03" / 07'27" / 09'00" / 11'19" / 08'49" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'59"

984 / 984

2

07'02"

(13'55")

07'00" (+00'01")

1004 / 1989

3

07'28"

(21'23")

07'28" (+00'29")

998 / 2988

4

08'58"

(30'21")

08'58" (+01'59")

998 / 3986

5

11'27"

(41'48")

11'16" (+04'17")

1015 / 5001

展開計圈分析

夜跑華江橋

8月累積里程 : 45.14 km

MIT 黃ㄚ拖1.0 累積 : 370.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

飛飛, Riing 和其他 4 人說推

·

William Feng 有在休息喔～

2015-08-03 21:22 ·

1 個人推

Alex Lin 天氣熱，在家吹冷氣最好，XD

2015-08-19 14:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'03"	00:14'02"
3	07'27"	00:21'29"
4	09'00"	00:30'29"
5	11'19"	00:41'48"
6	08'49"	00:50'37"
6.9	07'54"	00:58'06"

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