7.3 km | 00:57:08 | 07:51/km日期: 2015-08-17 18:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 663 Cal
Pace: 07'30" / 07'35" / 07'42" / 08'02" / 07'33" / 07'57" / 08'04" / 10'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'35" | 00:15'05" |
| 3 | 07'42" | 00:22'47" |
| 4 | 08'02" | 00:30'49" |
| 5 | 07'33" | 00:38'22" |
| 6 | 07'57" | 00:46'19" |
| 7 | 08'04" | 00:54'23" |
| 7.3 | 10'15" | 00:57'09" |
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