5.1 km | 00:29:51 | 05:48/km日期: 2022-06-05 08:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'46" / 05'26" / 05'25" / 05'27" / 05'25" / 17'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'43" (+12'19") | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'26" | 00:11'12" |
3 | 05'25" | 00:16'37" |
4 | 05'27" | 00:22'04" |
5 | 05'25" | 00:27'29" |
5.1 | 17'32" | 00:29'52" |