10.1 km | 01:06:15 | 06:34/km日期: 2022-06-25 05:33 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'58" / 06'11" / 05'24" / 11'16" / 15'25" / 06'55" / 08'49" / 06'41" / 07'27" / 06'24" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'56" (+04'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'49" (+01'26") | 72 / 10072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
203.05 km HOKA Challenger ATR 2(灰黃) 累積 :
319.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'11" | 00:13'09" |
3 | 05'24" | 00:18'33" |
4 | 11'16" | 00:29'49" |
5 | 15'25" | 00:45'14" |
6 | 06'55" | 00:52'09" |
7 | 08'49" | 01:00'58" |
8 | 06'41" | 01:07'39" |
9 | 07'27" | 01:15'06" |
10 | 06'24" | 01:21'30" |
10.1 | 06'52" | 01:22'00" |