小朱 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

小朱苗栗
ID 39053

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5.1 km | 00:35:34 | 06:57/km

日期: 2015-08-21 17:32 - 總爬升: 147 m - 地點: 涼傘亭去 - 天氣: 風大 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'37" / 06'13" / 07'34" / 06'56" / 06'14" / 08'55" /

8月累積里程 : 116.56 km

第一屆臺灣馬鞋第一屆臺灣馬鞋累積 : 1199.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

艾倫仁, Zhao Shiang 和其他 9 人說推

·

George Bye Liy 陽陽好認真喔...防颱前還給它跑一下。。。

2015-08-21 22:31 ·

1 個人推

小朱一定要的!!

2015-08-21 22:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'13"	00:13'50"
3	07'34"	00:21'24"
4	06'56"	00:28'20"
5	06'14"	00:34'34"
5.1	08'51"	00:35'34"

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