8.3 km | 01:05:22 | 07:52/km日期: 2022-06-21 17:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'53" / 06'37" / 06'42" / 08'48" / 07'39" / 06'35" / 08'34" / 10'20" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'34" (+01'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'19" (+03'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'42" (+04'07") | 301 / 8301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'37" | 00:13'30" |
3 | 06'42" | 00:20'12" |
4 | 08'48" | 00:29'00" |
5 | 07'39" | 00:36'39" |
6 | 06'35" | 00:43'14" |
7 | 08'34" | 00:51'48" |
8 | 10'20" | 01:02'08" |
8.3 | 10'42" | 01:05'22" |