陳阿誠 2022/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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6.8 km | 00:44:02 | 06:28/km

日期: 2022-06-27 18:50 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5880 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 08'07" / 07'20" / 06'16" / 06'06" / 06'08" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'12"

(08'12")

08'11" (+02'01")

1000 / 1000

169 / 72

2

07'26"

(15'38")

07'25" (+01'15")

1000 / 2000

170 / 79

3

06'19"

(21'57")

06'18" (+00'08")

1000 / 3001

172 / 91

4

06'13"

(28'10")

06'12" (+00'02")

1002 / 4004

172 / 93

5

06'11"

(34'21")

06'10"

1002 / 5006

172 / 93

6

03'44"

(38'05")

06'21" (+00'11")

586 / 5593

0 / 0

跑一半手錶沒電了，憑記憶。

6月累積里程 : 243.85 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 10289.2 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

功成成功和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'20"	00:15'27"
3	06'16"	00:21'43"
4	06'06"	00:27'49"
5	06'08"	00:33'57"
5.6	06'57"	00:38'01"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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