10.0 km | 01:04:04 | 06:24/km日期: 2022-06-27 04:38 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'35" / 06'33" / 06'27" / 06'19" / 06'15" / 06'24" / 06'16" / 06'00" / 06'16" / 05'58" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 178.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'33" | 00:14'08" |
| 3 | 06'27" | 00:20'35" |
| 4 | 06'19" | 00:26'54" |
| 5 | 06'15" | 00:33'09" |
| 6 | 06'24" | 00:39'33" |
| 7 | 06'16" | 00:45'49" |
| 8 | 06'00" | 00:51'49" |
| 9 | 06'16" | 00:58'05" |
| 10 | 05'58" | 01:04'03" |
| 10.0 | 04'14" | 01:04'05" |
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