5.0 km | 00:36:51 | 07:21/km日期: 2022-06-20 21:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5566 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'20" / 07'27" / 07'21" / 07'17" / 07'07" / 31'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'20") | 1005 / 1005 | 147 / 90 |
2 | | 07'29" (+00'22") | 1002 / 2007 | 150 / 88 |
3 | | 07'18" (+00'11") | 1004 / 3012 | 151 / 90 |
4 | | 07'14" (+00'07") | 1006 / 4018 | 151 / 91 |
5 | | 07'07" | 1005 / 5024 | 152 / 91 |
6 | | 08'28" (+01'21") | 5 / 5030 | 160 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
11.03 km SKECHERS ‘92 ULTRA GO 累積 :
101.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'27" | 00:14'47" |
3 | 07'21" | 00:22'08" |
4 | 07'17" | 00:29'25" |
5 | 07'07" | 00:36'32" |
5.0 | 53'40" | 00:36'51" |