唐曉芳 2022/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

唐曉芳桃園
ID 386780

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3.0 km | 00:27:58 | 09:19/km

日期: 2022-06-29 04:41 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'33" / 10'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'22"

(04'22")

08'47" (+01'13")

496 / 496

2

05'02"

(09'24")

10'14" (+02'40")

491 / 988

3

04'46"

(14'10")

09'27" (+01'53")

503 / 1492

4

05'16"

(19'26")

10'35" (+03'01")

497 / 1989

5

03'48"

(23'14")

07'34"

501 / 2491

6

04'29"

(27'43")

08'54" (+01'20")

503 / 2994

6月累積里程 : 153.75 km

Y拖桃紅累積 : 555.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	10'04"	00:19'37"
3.0	08'08"	00:27'43"

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成績 : 03:46:01

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