8.9 km | 00:43:01 | 04:50/km日期: 2022-06-29 17:06 - 地點: 龍潭 - 天氣: 雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 7330 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'35" / 05'13" / 05'05" / 04'49" / 04'39" / 04'34" / 04'31" / 04'21" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+01'16") | 1000 / 1000 | 166 / 106 |
2 | | 05'16" (+00'54") | 1001 / 2001 | 167 / 113 |
3 | | 05'05" (+00'43") | 1001 / 3003 | 167 / 117 |
4 | | 04'51" (+00'29") | 1003 / 4006 | 169 / 121 |
5 | | 04'43" (+00'21") | 1002 / 5009 | 171 / 123 |
6 | | 04'36" (+00'14") | 1001 / 6010 | 171 / 126 |
7 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 7010 | 173 / 126 |
8 | | 04'22" | 1001 / 8012 | 174 / 131 |
9 | | 04'24" (+00'02") | 868 / 8881 | 173 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
520.20 km 美津濃 wave rider TT 累積 :
2107.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'13" | 00:10'48" |
3 | 05'05" | 00:15'53" |
4 | 04'49" | 00:20'42" |
5 | 04'39" | 00:25'21" |
6 | 04'34" | 00:29'55" |
7 | 04'31" | 00:34'26" |
8 | 04'21" | 00:38'47" |
8.9 | 04'47" | 00:43'01" |