5.0 km | 00:34:24 | 06:51/km日期: 2022-06-27 17:57 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5950 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'05" / 06'55" / 06'51" / 06'41" / 06'23" / 48'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 1000 | 169 / 82 |
| 2 | | 07'03" (+00'39") | 1001 / 2002 | 173 / 81 |
| 3 | | 06'52" (+00'28") | 1001 / 3004 | 172 / 84 |
| 4 | | 06'48" (+00'24") | 1002 / 4006 | 173 / 84 |
| 5 | | 06'24" | 1001 / 5008 | 175 / 88 |
| 6 | | 05'57" | 5 / 5014 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'55" | 00:14'00" |
| 3 | 06'51" | 00:20'51" |
| 4 | 06'41" | 00:27'32" |
| 5 | 06'23" | 00:33'55" |
| 5.0 | 34'02" | 00:34'24" |
留言 
