10.5 km | 01:15:54 | 07:13/km日期: 2022-07-02 05:58 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'04" / 06'17" / 05'55" / 05'49" / 07'46" / 11'59" / 07'35" / 08'20" / 05'50" / 06'03" / 06'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 244.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'17" | 00:13'21" |
| 3 | 05'55" | 00:19'16" |
| 4 | 05'49" | 00:25'05" |
| 5 | 07'46" | 00:32'51" |
| 6 | 11'59" | 00:44'50" |
| 7 | 07'35" | 00:52'25" |
| 8 | 08'20" | 01:00'45" |
| 9 | 05'50" | 01:06'35" |
| 10 | 06'03" | 01:12'38" |
| 10.5 | 06'28" | 01:15'54" |
留言 
