11.1 km | 01:01:05 | 05:30/km日期: 2022-07-03 20:35 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 10890 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'09" / 05'02" / 05'17" / 05'42" / 05'36" / 05'30" / 05'28" / 05'27" / 05'25" / 05'08" / 05'11" / 24'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 1000 | 178 / 107 |
| 2 | | 05'07" | 1001 / 2001 | 178 / 109 |
| 3 | | 05'29" (+00'22") | 1002 / 3004 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'46" (+00'39") | 1001 / 4005 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 5006 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'36" (+00'29") | 1002 / 6008 | 177 / 100 |
| 7 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 7008 | 177 / 100 |
| 8 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 8009 | 177 / 101 |
| 9 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 9009 | 177 / 102 |
| 10 | | 05'13" (+00'06") | 1002 / 10011 | 178 / 107 |
| 11 | | 05'21" (+00'14") | 1002 / 11013 | 180 / 103 |
| 12 | | 11'19" (+06'12") | 78 / 11091 | 208 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
401.22 km 
母子鱷蚵技Y拖 母子鱷38號淺藍 累積 :
666.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'02" | 00:10'11" |
| 3 | 05'17" | 00:15'28" |
| 4 | 05'42" | 00:21'10" |
| 5 | 05'36" | 00:26'46" |
| 6 | 05'30" | 00:32'16" |
| 7 | 05'28" | 00:37'44" |
| 8 | 05'27" | 00:43'11" |
| 9 | 05'25" | 00:48'36" |
| 10 | 05'08" | 00:53'44" |
| 11 | 05'11" | 00:58'55" |
| 11.1 | 23'25" | 01:01'05" |
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