謝連興 2015/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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15.7 km | 01:29:43 | 05:42/km

日期: 2015-08-24 16:10 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1396 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 06'13" / 05'38" / 05'39" / 05'30" / 05'21" / 05'37" / 06'21" / 06'17" / 05'58" / 05'43" / 05'25" / 05'28" / 05'28" / 05'15" / 05'19" / 06'14" /

8月累積里程 : 275.09 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

王清源, 光明RUN-511 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'38"	00:11'51"
3	05'39"	00:17'30"
4	05'30"	00:23'00"
5	05'21"	00:28'21"
6	05'37"	00:33'58"
7	06'21"	00:40'19"
8	06'17"	00:46'36"
9	05'58"	00:52'34"
10	05'43"	00:58'17"
11	05'25"	01:03'42"
12	05'28"	01:09'10"
13	05'28"	01:14'38"
14	05'15"	01:19'53"
15	05'19"	01:25'12"
15.7	06'14"	01:29'43"

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