7.1 km | 00:44:13 | 06:14/km日期: 2022-07-06 20:07 - 平均心率: 108 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 40'31" / 00'07" / 00'05" / 00'06" / 00'01" / 00'03" / 02'54" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+03'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'58" | 87 / 7087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 119.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 40'31" | 00:40'31" |
2 | 00'07" | 00:40'38" |
3 | 00'05" | 00:40'43" |
4 | 00'06" | 00:40'49" |
5 | 00'01" | 00:40'50" |
6 | 00'03" | 00:40'53" |
7 | 02'54" | 00:43'47" |
7.1 | 05'10" | 00:44'14" |