8.1 km | 01:04:36 | 07:55/km日期: 2015-08-27 18:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 705 Cal
Pace: 07'25" / 07'33" / 08'14" / 07'40" / 08'14" / 07'54" / 08'32" / 07'59" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" | 2005 / 2005 |
2 | | 10'21" (+02'52") | 145 / 2150 |
3 | | 07'45" (+00'16") | 1935 / 4085 |
4 | | 11'56" (+04'27") | 127 / 4213 |
5 | | 07'46" (+00'17") | 1932 / 6145 |
6 | | 12'46" (+05'17") | 117 / 6263 |
7 | | 07'57" (+00'28") | 1884 / 8148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'33" | 00:14'58" |
3 | 08'14" | 00:23'12" |
4 | 07'40" | 00:30'52" |
5 | 08'14" | 00:39'06" |
6 | 07'54" | 00:47'00" |
7 | 08'32" | 00:55'32" |
8 | 07'59" | 01:03'31" |
8.1 | 07'24" | 01:04'37" |