10.1 km | 01:08:44 | 06:48/km日期: 2022-07-08 06:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 12018 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'38" / 06'19" / 07'11" / 06'49" / 06'29" / 06'37" / 06'12" / 06'10" / 06'23" / 07'24" / 17'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+01'25") | 1000 / 1000 | 148 / 88 |
2 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 2001 | 179 / 87 |
3 | | 07'09" (+00'57") | 1001 / 3003 | 177 / 78 |
4 | | 06'53" (+00'41") | 1002 / 4005 | 175 / 82 |
5 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 5006 | 180 / 85 |
6 | | 06'37" (+00'25") | 1001 / 6007 | 177 / 84 |
7 | | 06'12" | 1002 / 7010 | 181 / 88 |
8 | | 06'12" | 1002 / 8012 | 181 / 88 |
9 | | 06'24" (+00'12") | 1001 / 9013 | 180 / 86 |
10 | | 07'41" (+01'29") | 1000 / 10014 | 176 / 73 |
11 | | 13'47" (+07'35") | 71 / 10085 | 140 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
309.84 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
852.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'19" | 00:13'57" |
3 | 07'11" | 00:21'08" |
4 | 06'49" | 00:27'57" |
5 | 06'29" | 00:34'26" |
6 | 06'37" | 00:41'03" |
7 | 06'12" | 00:47'15" |
8 | 06'10" | 00:53'25" |
9 | 06'23" | 00:59'48" |
10 | 07'24" | 01:07'12" |
10.1 | 17'47" | 01:08'44" |