10.0 km | 01:19:20 | 07:54/km日期: 2022-07-10 05:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'07" / 08'24" / 08'02" / 08'14" / 07'46" / 07'58" / 07'51" / 07'16" / 07'41" / 334'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
182.36 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋43黃 累積 :
8062.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'24" | 00:16'31" |
| 3 | 08'02" | 00:24'33" |
| 4 | 08'14" | 00:32'47" |
| 5 | 07'46" | 00:40'33" |
| 6 | 07'58" | 00:48'31" |
| 7 | 07'51" | 00:56'22" |
| 8 | 07'16" | 01:03'38" |
| 9 | 07'41" | 01:11'19" |
| 10.0 | 07'49" | 01:19'20" |
ricky tseng 說推
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