jimcmhuang 2022/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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21.0 km | 02:43:23 | 07:46/km

日期: 2022-07-09 05:59 - 總爬升: 326 m - 卡路里: 1312 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'08" / 08'25" / 07'26" / 07'01" / 06'47" / 08'20" / 08'30" / 06'39" / 09'05" / 09'33" / 09'11" / 08'49" / 06'31" / 07'13" / 07'01" / 07'29" / 06'59" / 07'14" / 06'19" / 07'54" / 07'49" / 04'10" /

7月累積里程 : 452.62 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

朱作彪和 Joseph wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	08'25"	00:17'33"
3	07'26"	00:24'59"
4	07'01"	00:32'00"
5	06'47"	00:38'47"
6	08'20"	00:47'07"
7	08'30"	00:55'37"
8	06'39"	01:02'16"
9	09'05"	01:11'21"
10	09'33"	01:20'54"
11	09'11"	01:30'05"
12	08'49"	01:38'54"
13	06'31"	01:45'25"
14	07'13"	01:52'38"
15	07'01"	01:59'39"
16	07'29"	02:07'08"
17	06'59"	02:14'07"
18	07'14"	02:21'21"
19	06'19"	02:27'40"
20	07'54"	02:35'34"
21	07'49"	02:43'23"
21.0	03'50"	02:43'24"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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