5.0 km | 00:31:16 | 06:14/km日期: 2022-07-06 20:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 4866 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'43" / 05'57" / 06'05" / 06'34" / 06'50" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+01'12") | 1004 / 1004 | 157 / 111 |
2 | | 05'56" (+01'26") | 1000 / 2004 | 155 / 108 |
3 | | 06'04" (+01'34") | 1002 / 3006 | 155 / 106 |
4 | | 06'35" (+02'05") | 1006 / 4013 | 155 / 97 |
5 | | 06'46" (+02'16") | 1007 / 5020 | 154 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
40.65 km SKECHERS ‘92 ULTRA GO 累積 :
101.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'57" | 00:11'40" |
3 | 06'05" | 00:17'45" |
4 | 06'34" | 00:24'19" |
5 | 06'50" | 00:31'09" |
5.0 | 15'45" | 00:31'16" |