阿昌 2015/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿昌新北市
ID 15270

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7.5 km | 00:40:26 | 05:22/km

日期: 2015-07-22 16:29 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'12" / 05'32" / 05'09" / 05'20" / 05'17" / 05'16" / 05'34" / 06'03" /

7月累積里程 : 29.38 km

adidas Adidas cc ride m(灰) 累積 : 476.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標) 和黃麟勝說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'32"	00:10'44"
3	05'09"	00:15'53"
4	05'20"	00:21'13"
5	05'17"	00:26'30"
6	05'16"	00:31'46"
7	05'34"	00:37'20"
7.5	06'03"	00:40'26"

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成績 : 03:46:01

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