jimcmhuang 2022/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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15.7 km | 01:51:43 | 07:08/km

日期: 2022-07-11 06:25 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 975 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'11" / 08'21" / 07'09" / 06'29" / 06'18" / 08'05" / 07'15" / 06'38" / 07'15" / 07'13" / 06'43" / 06'54" / 06'17" / 06'32" / 07'07" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:01'28"

(01:01'28")

07'22" (+00'34")

8344 / 8344

2

37'17"

(01:38'45")

06'48"

5475 / 13819

3

12'58"

(01:51'43")

07'04" (+00'16")

1834 / 15653

7月累積里程 : 452.62 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng, Joseph wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	08'21"	00:17'32"
3	07'09"	00:24'41"
4	06'29"	00:31'10"
5	06'18"	00:37'28"
6	08'05"	00:45'33"
7	07'15"	00:52'48"
8	06'38"	00:59'26"
9	07'15"	01:06'41"
10	07'13"	01:13'54"
11	06'43"	01:20'37"
12	06'54"	01:27'31"
13	06'17"	01:33'48"
14	06'32"	01:40'20"
15	07'07"	01:47'27"
15.7	06'33"	01:51'44"

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朋友動態

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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