jimcmhuang 2022/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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14.4 km | 01:42:06 | 07:06/km

日期: 2022-07-12 07:33 - 總爬升: 262 m - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'59" / 08'28" / 07'47" / 07'12" / 06'50" / 08'03" / 06'41" / 06'23" / 06'33" / 06'36" / 06'19" / 06'42" / 06'29" / 06'47" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:01'50"

(01:01'50")

07'28" (+00'47")

8265 / 8265

2

11'31"

(01:13'22")

06'41"

1721 / 9987

3

28'43"

(01:42'06")

06'34"

4365 / 14352

7月累積里程 : 452.62 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂, 朱作彪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	08'28"	00:17'27"
3	07'47"	00:25'14"
4	07'12"	00:32'26"
5	06'50"	00:39'16"
6	08'03"	00:47'19"
7	06'41"	00:54'00"
8	06'23"	01:00'23"
9	06'33"	01:06'56"
10	06'36"	01:13'32"
11	06'19"	01:19'51"
12	06'42"	01:26'33"
13	06'29"	01:33'02"
14	06'47"	01:39'49"
14.4	06'31"	01:42'07"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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