11.1 km | 00:59:24 | 05:22/km日期: 2022-07-14 00:45 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 9970 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'19" / 05'12" / 05'05" / 05'13" / 05'11" / 05'10" / 05'12" / 05'11" / 05'11" / 05'14" / 05'49" / 26'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'14") | 1001 / 1001 | 160 / 115 |
| 2 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 2002 | 167 / 112 |
| 3 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 3003 | 169 / 110 |
| 4 | | 05'19" (+00'09") | 1002 / 4005 | 169 / 110 |
| 5 | | 05'16" (+00'06") | 1001 / 5006 | 167 / 113 |
| 6 | | 05'19" (+00'09") | 1002 / 6009 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'17" (+00'07") | 1002 / 7011 | 170 / 111 |
| 8 | | 05'16" (+00'06") | 1002 / 8013 | 169 / 111 |
| 9 | | 05'12" (+00'02") | 1001 / 9015 | 168 / 113 |
| 10 | | 05'10" | 1001 / 10017 | 168 / 114 |
| 11 | | 06'15" (+01'05") | 1000 / 11017 | 164 / 97 |
| 12 | | 03'56" | 38 / 11055 | 160 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 172.31 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'12" | 00:10'31" |
| 3 | 05'05" | 00:15'36" |
| 4 | 05'13" | 00:20'49" |
| 5 | 05'11" | 00:26'00" |
| 6 | 05'10" | 00:31'10" |
| 7 | 05'12" | 00:36'22" |
| 8 | 05'11" | 00:41'33" |
| 9 | 05'11" | 00:46'44" |
| 10 | 05'14" | 00:51'58" |
| 11 | 05'49" | 00:57'47" |
| 11.1 | 28'55" | 00:59'24" |
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