12.0 km | 01:05:12 | 05:26/km日期: 2022-07-07 16:02 - 地點: 朴子溪自行車道 - 平均心率: 131 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 05'27" / 06'13" / 05'34" / 14'18" / 05'47" / 05'59" / 17'44" / 06'22" / 11'28" / 06'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'13" (+03'25") | 661 / 10661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
293.69 km 
adidas adizero boston7黑 累積 :
3963.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'13" | 00:11'40" |
| 3 | 05'34" | 00:17'14" |
| 4 | 14'18" | 00:31'32" |
| 5 | 05'47" | 00:37'19" |
| 6 | 05'59" | 00:43'18" |
| 7 | 17'44" | 01:01'02" |
| 8 | 06'22" | 01:07'24" |
| 9 | 11'28" | 01:18'52" |
| 10 | 06'11" | 01:25'03" |
| 10.7 | 19'12" | 01:37'46" |
展開計圈分析
留言 
