7.5 km | 00:50:13 | 06:44/km日期: 2015-09-01 11:26 - 總爬升: 105 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'21" / 05'54" / 06'52" / 07'22" / 06'39" / 06'11" / 07'59" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.91 km 
ASICS GT2000 累積 :
681.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'54" | 00:12'15" |
| 3 | 06'52" | 00:19'07" |
| 4 | 07'22" | 00:26'29" |
| 5 | 06'39" | 00:33'08" |
| 6 | 06'11" | 00:39'19" |
| 7 | 07'59" | 00:47'18" |
| 7.5 | 06'25" | 00:50'13" |
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