CM 2015/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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5.0 km | 00:39:24 | 07:52/km

日期: 2015-08-25 19:58 - 地點: 九斗村 - 天氣: 悶無風 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 08'18" / 08'04" / 07'29" / 07'40" / 7883'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'11" (+00'37")

998 / 998

2

08'03"

(16'14")

08'03" (+00'29")

999 / 1997

3

07'37"

(23'51")

07'35" (+00'01")

1002 / 3000

4

07'33"

(31'24")

07'34"

996 / 3997

5

08'00"

(39'24")

07'57" (+00'23")

1004 / 5001

流汗，舒服。

8月累積里程 : 48.57 km

UA Speed Form 累積 : 437.0 km

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羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'04"	00:16'22"
3	07'29"	00:23'51"
4	07'40"	00:31'31"
5.0	07'52"	00:39'24"

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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