5.1 km | 00:43:16 | 08:26/km日期: 2022-07-17 18:41 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'21" / 11'55" / 08'28" / 07'21" / 06'31" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" (+04'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 126 / 5126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 11'55" | 00:20'16" |
| 3 | 08'28" | 00:28'44" |
| 4 | 07'21" | 00:36'05" |
| 5 | 06'31" | 00:42'36" |
| 5.1 | 05'24" | 00:43'17" |
留言 
